＃４富士登山　その１

　日本で一番高い山、富士山に登ってみてはいかがでしょうか。

　私も、2021年に富士山に登頂しました。
私の経験から、少しお役に立つかもしれないお話をします。

　初めて登頂を試みる方に、知っておいて欲しいことが三点あります。
１．期間　：　富士山に登頂できる期間は、夏の間７月〜９月上旬の約２ヶ月間だけです。
２．成功率：　頂上までの登頂成功率は約７０％、登山未経験者は５０％程度と言われております。
３．ツアー：　旅行会社から、ガイド付きのいろいろなツアーが販売されています。

　それでは参考になりそうなことをつらつらと。

【荷物】
　登頂成功には、荷物はできるだけ軽くすること。
「何を持っていくかではなく、何を持っていかないか」を決めることが大事です。
　これに尽（つ）きると思います。

　減らし方のポイントは
　①衣類
　　ご来光は山頂に向かう途中で楽しみましょう。
　　荷物となる衣類が減らせます。
　　防寒着はフリースかダウンジャケットの、どちらか１枚でOKです。夜明け前でも、動いている
　　（登っている）時は　寒くはありません。
　　山頂で、日の出をじっと待つのは、かなり寒いと思います（必要な防寒衣類が増えます）。

　②水
　　持っていく水は５００ccのボトル2本まで。
　　途中に山小屋が、何軒もあります。水は、そこで買えます。1本６００円くらいです。
　　私は全部で１０本以上買いました。
　　（値段は高いですが、その分荷物を減らせます。）

　③お菓子
　　休憩時のおやつは板チョコ１枚など、できる限り少なく軽くした方が良いです。
　　無くても問題ありません。

【睡眠】
　登頂前日の山小屋では、しっかり休みましょう。
　山小屋は、他の人と同じ部屋で宿泊します。（簡単に仕切られてはいます。カプセルホテルの簡易版です。）
　イビキはいやですよね。耳栓とイビキ防止テープ（自分のイビキ防止用）があると便利です。

【呼吸】
　高山病（コウザンビョウ）を避ける為に、歩いている時は、息を大きく吐く（吸う）を常に心がけましょう。

【オフィシャルサイト】
　「富士登山オフィシャルサイト」は、こちらです。（中文対応有り）
　　　https://www.fujisan-climb.jp/
　このサイトから、基本的な情報は得られますが、登山者の管理を目的に作られた官製サイトです。登山を楽しむ為には、登山者の視点から語られている他のサイトも、積極的に活用されることをお勧めします。

　その２では、私が参加したツアーについてお話をします。